Considerations To Know About kebutuhan nutrisi ibu hamil trimester 1 2 3
Alpukat kaya akan lemak sehat dan vitamin. Mengonsumsi alpukat dapat membantu menenangkan perut dan memberikan energi yang tahan lama. Bunda bisa menambahkan alpukat ke dalam salad atau mengolahnya menjadi guacamole. Jika sebelumnya tidak terbiasa berolahraga rutin, periode kehamilan bisa menjadi momen untuk mengawali rutinitas sehat tersebut. Mo